Como perder … E aceitar
Fonte: Radio Novo Tempo
Prática de exercício físico
Estudos demonstram a importância dos exercícios físicos como fator que ajuda na terapia e medicação para melhora de sintomas depressivos.
Exposição à luz solar
Na dose certa, a luz solar é uma das grandes aliadas da saúde não apenas da mente, como também do corpo.
Respiração de Ar Puro
O ar que respiramos contém oxigênio. As células vermelhas pegam o oxigênio dos pulmões e o transportam para as células do corpo.
Ingestão Regular de Água
A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um adulto e, no caso dos bebês, 70%. A água é essencial para …
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