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Como perder … E aceitar

Fonte: Radio Novo Tempo

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Prática de exercício físico

Estudos demonstram a importância dos exercícios físicos como fator que ajuda na terapia e medicação para melhora de sintomas depressivos.

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Exposição à luz solar

Na dose certa, a luz solar é uma das grandes aliadas da saúde não apenas da mente, como também do corpo.

Respiração de Ar Puro

O ar que respiramos contém oxigênio. As células vermelhas pegam o oxigênio dos pulmões e o transportam para as células do corpo.

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Ingestão Regular de Água

A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um adulto e, no caso dos bebês, 70%. A água é essencial para …